L’exposition au soleil est nécessaire pour que chacun crée de la vitamine D, qui aide à l’absorption du calcium pour des os plus forts et plus sains. Cependant, s’il n’est pas protégé, le rayonnement ultraviolet (UV) du soleil peut nuire à la peau, les yeux et le système immunitaire. Le cancer peut également en être la cause. D’autres éléments, dont l’hérédité et l’environnement, jouent également un rôle. Cependant, l’exposition aux rayons UV et aux coups de soleil peut nuire à la peau. Le vieillissement précoce de la peau cancéreuse (photovieillissement) peut résulter de ce type de dommages.
Qu’est-ce que le bronzage fait à la peau?
Lorsqu’elle est exposée aux rayons UV, la peau réagit par bronzage, un processus où elle produit des quantités accrues de mélanine, le pigment responsable du changement de couleur de la peau. Il est essentiel de noter que le bronzage ne protège pas contre le cancer de la peau; En fait, il est crucial de prendre des mesures pour éviter la surexposition aux rayons UV afin de réduire le risque de cancer de la peau.
Qu’est-ce que le rayonnement ultraviolet?
La lumière visible, infrarouge et ultraviolette (UV) voyage du soleil à la terre.
Les longueurs d’onde de l’ultraviolet A (UVA) vont de 320 à 400 nm (nanomètres).
Les longueurs d’onde de l’ultraviolet B (UVB) vont de 280 à 320 nm.
Les longueurs d’onde de l’ultraviolet C (UVC) vont de 100 à 280 nm.
Les seuls photons ultraviolets qui atteignent la surface de la terre sont les UVA et les UVB. Les longueurs d’onde des UVC sont absorbées par l’atmosphère terrestre.
Les rayons UVB augmentent le risque de cancer de la peau plus que les rayons UVA. Inversement, l’exposition aux rayons UVA contribue au vieillissement, provoquant des rides et une perte d’élasticité de la peau. Il est important de noter que les rayons UVA peuvent exacerber les effets néfastes des UVB, comme le cancer de la peau et les cataractes.
#1 – UVB
SPF (facteur de protection solaire) est une mesure de la protection UVB.
SPF 30 bloque 96 % pendant 2 heures;
SPF 15 bloque 93%,
SPF 50 bloque 98%,
SPF 70 bloque 98,5 %
#2 - UVA
Présent du lever au coucher du soleil
Présent par temps nuageux, même en hiver
Passe par les fenêtres
Pénètre profondément dans le derme
Provoque jusqu’à 80% des dommages cutanés
"Slip Slop Slap!" Slip, Slop, Slap! Enfilez une chemise, de la crème solaire et un chapeau, Slip, Slop, Slap! Tu peux arreter le cancer de la peau» – Le programme SunSmart du Conseil du cancer.
#3 - Conseils de protection solaire
Choisissez un écran solaire et testez-le sur votre poignet avant de l’utiliser. Si vous développez une irritation de la peau ou des yeux, choisissez une autre marque. Appliquer la crème solaire très soigneusement autour des yeux.
Choisissez un écran solaire à large spectre qui filtre les rayons ultraviolets A (UVA) et B (UVB).
Appliquez des écrans solaires sur toutes les zones exposées de la peau, y compris les zones facilement négligées. Cela comprend les bords des oreilles, les lèvres, l’arrière du cou et le dessus des pieds.
Utilisez des écrans solaires pour tous les enfants de plus de 6 mois. Peu importe la peau ou le type de teint de l’enfant. Tous les types de peau ont besoin de protection contre les rayons UV. Même les enfants à la peau foncée peuvent avoir des coups de soleil douloureux.
Appliquer des écrans solaires 30 minutes avant de sortir au soleil pour lui donner le temps de travailler. Utilisez-le généreusement et réappliquez-le toutes les 2 heures après avoir été dans l’eau ou après avoir fait de l’exercice ou transpiré. Les écrans solaires ne sont pas seulement pour la plage. Utilisez-les lorsque vous travaillez dans la cour ou lorsque vous faites du sport.
Utilisez un écran solaire imperméable ou résistant à l’eau et réappliquez-le après avoir nagé ou transpiré abondamment.
L’utilisation d’un écran solaire avec un FPS de 20 à 30 offre une protection substantielle contre les coups de soleil et empêche le bronzage. Les écrans solaires à FPS élevé protègent des brûlures pendant de plus longues périodes que les écrans solaires à FPS plus faible. Le FPS 15 bloque 93 % des UVB et le SPF 30 bloque 97 %. Discutez avec votre enfant plus âgé ou votre adolescent de l’utilisation d’un écran solaire et de son importance. Donnez-leur un bon exemple en utilisant vous-même un écran solaire.
Prenez des précautions en portant des vêtements de protection comme des chemises à manches longues, des pantalons, des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil lorsque cela est possible.
Au besoin, cherchez de l’ombre, surtout entre 10 h et 16 h, lorsque le soleil est à son plus fort.
#4- Meilleurs écrans solaires pour le visage
Banana Boat Light as Air Face SPF 50+ SPF:50+ Type de protection : chimique Ingrédients actifs : avobenzone (3%), homosalate (9%), octisalate (4%), octocrylène (5%) Crème solaire Black Girl SPF 30 SPF: 30 Type de protection : chimique Ingrédients actifs : avobenzone (3%), homosalate (10%), octisalate (5%), octocrylène (2,75%) EltaMD UV Sport SPF 50 à large spectre Ingrédient actif : oxyde de zinc SPF: 50 Avene Solaire UV Mineral Crème Solaire Fluide SPF 50+ Ingrédients actifs : niacinamide, oxyde de zinc SPF: 50 La Roche-Posay Anthelios Crème Solaire Minérale Ultra-Légère Visage SPF 50 Ingrédients actifs : dioxyde de titane, oxyde de zinc SPF: 50 Sun Bum Face 50 Ingrédients actifs : Avobenzone, homosalate, octisalate, octocrylène SPF: 50 SkinCeuticals Pure Physique UV Défense SPF 50 Ingrédients actifs : oxyde de zinc, dioxyde de titane SPF: 30 Blue Lizard Sensitive Face Crème solaire minérale Ingrédient actif : oxyde de zinc SPF: 30 Colorescience Sunforgettable Protection totale Écran facial Flex SPF Ingrédients actifs : antioxydants, oxyde de fer, oxyde de zinc SPF: 50 Crème solaire minérale quotidienne Versed Guards Up Ingrédient actif : oxyde de zinc non-nano
SPF: 35
Clause de non-responsabilité
Je ne suis ni médecin ni dermatologue. Les informations fournies sur ce site Web sont uniquement à des fins éducatives et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux. Il est important de consulter un professionnel de la santé ou un dermatologue avant d’apporter des changements importants à votre routine de soins de la peau.
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